Pred spanjem
Dihanje s plišem
Pliš na trebuhu se dviga in spušča kot čoln.
2+do 10 minV dvojeMirna
Kako se igra
Otrok leži na hrbtu, na trebuh mu položi plišasto igračo. Vdihne tako, da se igrača dvigne, in izdihne, da se spusti. Ponovita nekaj počasnih vdihov in izdihov.
Velin namig
Ne govori o umirjanju. Povej samo, da naj čoln zaniha čim počasneje.
